【好文】選擇鈣片應注意什麼?

美國食品與藥品管理署(FDA)於1982年4月在FDA的Drug Bulletin(官方公佈欄)鄭重警告鈣質補充劑重金屬污染的危險，包括生物來源鈣(natural organic source)及天然礦石來源鈣(rock mineral source)，都可能有鉛污染的風險！尤其是乳幼嬰兒、兒童、孕婦、授乳婦及老年人必須特別小心，應慎選「品質」攝食！(呂註：大多數的鈣片都取自牡蠣殼或是死珊瑚萃取，當然是天然的，但都有重金屬污染的危險性。)

【好文】懷孕要補充營養品嗎?

很多消息都告訴我們─懷孕要補充營養品如葉酸，魚肝油這是必要的嗎？會對胎兒不好嗎？可以建議要懷孕前要如何讓身體健康的方法？如真要補充營養品有什麼好的產品可以建議呢！如果懷孕了又要補充什麼營養品？

【好文】懷孕10~13週之胎兒頸部透明帶應用於產前診斷

六十年代唐氏症篩檢是以母親年齡為依據，如為35歲高齡產婦則建議接受羊膜穿刺檢查，以確定胎兒是否正常。目前產前檢查則針對小於34歲以下的年輕孕婦，在懷孕中期（15～20週）提供母血篩檢唐氏症，以其結果作為需不需要施行羊膜穿刺檢查的依據。衛生署也針對高齡產婦和母血篩檢陽性者，予以補助接受羊膜穿刺檢查。可是，目前母血篩檢的準確度只有60％，而且必須等到懷孕20週後，才能確定胎兒是否有問題。當父母面對此時已長大的胎兒，心中非常難過而且難以割捨。因此，近年來在英國和歐洲產前診斷的趨勢，希望能夠早期篩檢，早期診斷，然後再早期處置。

【好文】兒童長高關鍵 晚上10:30前睡覺

剛開學，學校為小朋友量身高排座位，有人暑假短短2個月就突然竄高5公分，有人卻是原地踏步。醫師提醒，孩子要長高，必須掌握發育黃金期，晚上10:30之前入睡，如果擔心孩子生長遲緩，可檢測骨齡了解生長板是否閉合，以免錯過快速生長期。

【日記】多吃葉酸水果 (11.08.18)

除了"葉酸"是孕婦每天要補充的重要營養素之一，其他營養素也很重要。

【好文】從懷孕起防寶寶過敏 4個月開始就要注意

每年的5月3日是世界氣喘日，台灣氣喘衛教學會理事長同時也是馬偕小兒過敏免疫科主任徐世達，將在明天舉行「預防過敏病─從懷孕期間開始」專題演講。徐世達理事長表示，過敏會遺傳，但最新醫學發現，從懷孕第4個月起到寶寶6到9個月大，是小孩體內免疫系統發展的關鍵期，即使有遺傳基因，只要避免過敏原與空氣污染物，就能降低誘發寶寶身體發展成過敏體質的機率。

【好文】養寵物，可以降低過敏，增強抵抗力嗎?

「我好想養寵物，可是擔心孩子過敏，不敢養」

【好文】美國研究：家中養貓狗有助嬰兒抗過敏

美國最新醫學研究顯示，在嬰兒出生頭一年，若家中有養貓、狗寵物，寶寶出現會導致氣喘等過敏反應的機會較小。

【精華整理】孕婦按摩注意事項

懷孕的女性，會出現腰酸背痛、乳房脹痛等症狀，又加上情緒不穩定，這種情況一般到醫院都沒有好的解決方法，使孕婦很苦惱，究竟孕婦能否按摩呢?

快速摘要：

1.孕婦可按摩。

2.要避開這些穴道(虎口/兩邊肩膀中間/脊椎第七節附近/腳小拇指附近/內腳踝往上4指處)，盡量不要腳底按摩。

3.按摩力道以輕揉不引發疼痛感為原則。

【精華整理】孕婦一定要補充的營養，"葉酸"

快速摘要：

1.缺乏葉酸易導致寶寶大腦與神經系統的發育不良。

2.深綠色蔬菜與動物肝腎臟含葉酸，但因烹煮關係，能被人體吸收有限。

3.市面有販售孕婦專用的葉酸片(0.4mg)，千萬不可用食用5mg葉酸(一天所需葉酸有限，過量會引發其他疾病)

4.懷孕前可開始補充，一直到懷孕結束。