以下這篇文章轉貼自：商周讀書會，原文作者：翁麗淑
以一個老師的角度出發，去看一個在原生家庭失去愛的小孩。
我對死刑的看法還不夠全面，所以我不批判原作的觀點，但整篇文章對小孩流露的愛令我感動，所以在【新手爹娘】部落格分享給大家。
2015年10月12日 星期一
2015年6月2日 星期二
【疾病】【中東呼吸症候群冠狀病毒 (MERS-CoV)】懶人包
有「新SARS」之稱的「中東呼吸症候群冠狀病毒」（MERS-CoV）在南韓的疫情迅速延燒，截至1日為止，
南韓保健福祉部表示已有25名確診病患、其中2人死亡，而且在最新增加的6名病患中，
已經出現「三次感染」（tertiary infection，被二次感染者傳染），這也讓南韓成為全球MERS-CoV疫情第三嚴重的國家，
僅次於沙烏地阿拉伯與阿拉伯聯合大公國。
根據世界衛生組織(WHO)資料顯示，為何MERS令人如此恐慌，這是因為它與2003年爆發的SARS同是冠狀病毒所引起。
WHO資料顯示2012年至今，全球確診1千多病例，死亡率為27%。
但美國疾病管制中心則說死亡率為30至40%。
其中高危險群包含自身免疫力欠佳、有呼吸器官疾病、癌症患者、糖尿病患者、心肺與腎臟患有慢性疾病的人。
【潛伏期】
美國疾病管制中心資料顯示，MERS病毒的潛伏期大約是5至6日，也可能長達14天，但也有患者感染後第2天就出現症狀。
【感染症狀】
發燒、咳嗽、呼吸急促等呼吸系統症狀，還會出現腸胃疾病例如腹瀉、絞痛；
嚴重患者將出現器官衰竭、腎衰竭、泌尿系統無法正常工作，有尿毒症狀、心包膜炎、血管內瀰漫性凝血（DIC）
【感染途徑】
目前各防治機構認為，MERS仍以三大接觸為主要傳染途徑，握手、共用餐具、3英尺內近距離講話等，
呼籲民眾以肥皂勤洗手減少感染，另外，2012年出現在沙烏地阿拉伯的首例病患，據悉曾生飲過駱駝奶，而
MERS可在低溫4℃的駱駝生乳中存活72小時，因此提醒民眾到MERS活躍區提高警覺注意個人衛生勤洗手，
減少到人群聚集或空氣不流通的地方活動，勿與有呼吸道症狀者緊密接觸，此外應避免前往當地農場、近距離接觸駱駝或生飲駱駝奶。
【治療】
最令人擔心的是MERS目前沒有治療藥物和疫苗，僅能採取支持療法，
而所謂「支持療法」並非直接對付病毒體，而是經由水分、養分的補充和症狀治療，讓病患有體力去自行消滅病毒體。
【心得】
當年戴著N95口罩的辛苦日子有可能要來臨了。
【資料來源】
1，2
2014年7月19日 星期六
2014年7月15日 星期二
【精華整理】坐月子產婦適合吃的水果
究竟產婦在坐月子期間，能否吃水果，該吃哪些水果，本文篩選了網路上的文章，整理如下兩表：
"產婦適合食用的水果"表是較無爭議性的種類，但其中香蕉/橘子/奇異果在中醫的屬性偏寒涼性，對比較需要平性與溫性的產婦可能不宜過量攝取。
而龍眼荔枝等偏熱性的水果，也不宜攝取太多。
產婦適合食用的水果
| 香蕉 | 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。 坐月子期間，產婦常臥床休息，這樣胃腸蠕動就較差，所以常發生便秘。 另外，產婦產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。 所以，產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 需要注意的是，香蕉屬於甘寒食品，不宜吃得太多，以半條為宜，可以先在水中溫一溫再吃。 |
| 橘子 | 橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。 產後子宮內膜出血較多，如果在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。 另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)還有通乳作用。 |
| 龍眼 | 龍眼又叫“桂圓”，是營養極其豐富的一種水果。 中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 |
| 蘋果 | 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維他命、果膠及礦物質。 可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。 其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。 蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。 |
| 荔枝 | 荔枝味甘，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。 可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。 |
| 奇異果 | 味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫係統。 對剖腹產術後恢復有利。 因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 |
| 木瓜 | 味甘性平。 木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。 自古就有用木瓜來催乳的傳統。 木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。 產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。 |
中醫裡水果的屬性分類
此表非絕對分類而是相對分類，比如奇異果究竟是寒性還涼性就有不同討論，但可以肯定奇異果不會是溫性或熱性。
| 寒 | 涼 | 平 | 溫 | 熱 | |
| 水果 | 西瓜 香瓜 哈密瓜 火龍果 奇異果 香蕉 檸檬 水梨 柿子 楊桃 柚子 葡萄柚 甘蔗 桑葚 |
百香果 芒果 蓮霧 番茄 草莓 橘子 李子 枇杷 蔓越莓 |
蘋果 芭樂 柳丁 葡萄 鳳梨 橄欖 |
木瓜 釋迦 水蜜桃 楊梅 石榴 |
荔枝 龍眼 櫻桃 酪梨 榴槤 椰肉 |
【最高指導原則】
水果盡量以平性溫性的為主，每次適量攝取。
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2014年4月25日 星期五
【教養】寶寶2歲1個月了! 怎麼還是吃得一團亂?
孩子已經會自己吃飯了嗎？如果，在兩歲之前，媽媽如果已教導孩子自己吃飯，那麼，現在應該可以自己吃得不錯了。不過，別高興的太早，這年齡的孩子常有一些莫名的堅持與固執，所以餐桌上的親子角力戰仍會持續上演著。
其實，我們只要善用一些規範與訣竅，就可以讓吃飯時間變得沒那麼可怕，例如：盡量不要讓孩子邊吃邊玩；全家人在固定時間一起吃飯，保持用餐氣氛的愉快；不要過度期待孩子的表現，孩子打翻餐具或把食物灑出來都是正常的；請先給孩子少量的食物，當吃完之後再追加...。
父母請別把注意力只放在孩子吃了多少，或是過份擔心孩子的體重與身高，重要的是，請將注意力放在孩子是否健康、有活力。我們只要能輕鬆看待「吃」這件事，吃飯時間自然會變得更愉快，許多孩子的飲食問題也會迎刃而解。
2014年4月23日 星期三
【教養】寶寶2歲1個月了!孩子開始不聽話了,怎麼辦?
2歲的小孩，對自己的身體已經有掌握力，他喜歡到處玩、到處嘗試，對世界的認識也因而更多、更廣。當然，這時，父母一定會覺得很傷腦筋，因為孩子開始不受控制了，不聽管教的情形愈來愈多，寶寶的日常行為不斷考驗著父母的EQ和耐心。這時，先不要憂慮孩子變得不聽話，不如先來預備處理孩子行為問題的幾個教養重點
2014年2月8日 星期六
【精華整理】大桃園月子中心/產後護理中心總整理
這篇文章整理了整個大桃園區相關的產後護理之家 / 月子中心等相關資訊，提供給需要坐月子爸媽方便索引的表格，因為月子中心費用或硬體設施可能會因時間有所變動，不特別列出，建議新手爸媽可以聯絡有興趣的月子中心，親自前往了解環境與服務細節；另外，我這邊也蒐集了有住過的部落格分享文章
2013年11月12日 星期二
2013年9月10日 星期二
【遊記】【桃園中壢】中壢婦幼館
上週分享了書香滿滿的土城親子館，今天來分享動靜皆宜的【中壢婦幼館】；這地點就在中壢交流道附近，也適合外縣市的爸媽們開車前來喔。
| 地址： | 中壢市五權里正大街55號 |
| 開館時間： | 週二~週日 8:30~16:30 |
| 休館時間： | 每週一 / 每月十五 / 國定假日 |
| 電話： | 03-4015685 |
| 停車： | 路邊白線停車，附近也有收費停車場 |
| 費用： | 免費 |
2013年9月4日 星期三
【遊記】【新北土城】土城親子館
| 地址： | 土城區中洲路28巷30號4樓 |
| 開館時間： | 週二～週六：8:30 ~ 20:00 週日～週一：8:30 ~ 17:00 公休日： 國定假日 / 每月最後一個週四 |
| 對象： | 0~12歲之幼童及其照顧者 |
| 電話： | 02-2267-8901 |
| 停車： | 室外 / 地下收費停車場 |
| 公車： | 頂埔站或頂埔國小站(中央路四段）-- 【275(副)】【705】【706】【812】【9103】【藍45】【藍46】【永寧-鶯歌】 |
繼上次分享的【官邸兒童館】，今天來分享一個北部的親子活動好去處【土城親子館】，適合週末來這邊靜靜的待一個滿滿書香的下午。
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