除了"葉酸"是孕婦每天要補充的重要營養素之一，其他營養素也很重要。
2011年9月14日 星期三
2011年9月9日 星期五
【好文】從懷孕起防寶寶過敏 4個月開始就要注意
每年的5月3日是世界氣喘日，台灣氣喘衛教學會理事長同時也是馬偕小兒過敏免疫科主任徐世達，將在明天舉行「預防過敏病─從懷孕期間開始」專題演講。徐世達理事長表示，過敏會遺傳，但最新醫學發現，從懷孕第4個月起到寶寶6到9個月大，是小孩體內免疫系統發展的關鍵期，即使有遺傳基因，只要避免過敏原與空氣污染物，就能降低誘發寶寶身體發展成過敏體質的機率。
2011年8月30日 星期二
【精華整理】孕婦按摩注意事項
懷孕的女性，會出現腰酸背痛、乳房脹痛等症狀，又加上情緒不穩定，這種情況一般到醫院都沒有好的解決方法，使孕婦很苦惱，究竟孕婦能否按摩呢?
快速摘要：
1.孕婦可按摩。
2.要避開這些穴道(虎口/兩邊肩膀中間/脊椎第七節附近/腳小拇指附近/內腳踝往上4指處)，盡量不要腳底按摩。
3.按摩力道以輕揉不引發疼痛感為原則。
2011年8月23日 星期二
【精華整理】孕婦一定要補充的營養，"葉酸"
快速摘要：
1.缺乏葉酸易導致寶寶大腦與神經系統的發育不良。
2.深綠色蔬菜與動物肝腎臟含葉酸，但因烹煮關係，能被人體吸收有限。
3.市面有販售孕婦專用的葉酸片(0.4mg)，千萬不可用食用5mg葉酸(一天所需葉酸有限，過量會引發其他疾病)
4.懷孕前可開始補充，一直到懷孕結束。
2011年8月19日 星期五
2011年8月15日 星期一
2011年8月9日 星期二
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