懷孕的女性，會出現腰酸背痛、乳房脹痛等症狀，又加上情緒不穩定，這種情況一般到醫院都沒有好的解決方法，使孕婦很苦惱，究竟孕婦能否按摩呢?
快速摘要：
1.孕婦可按摩。
2.要避開這些穴道(虎口/兩邊肩膀中間/脊椎第七節附近/腳小拇指附近/內腳踝往上4指處)，盡量不要腳底按摩。
3.按摩力道以輕揉不引發疼痛感為原則。
2011年8月30日 星期二
2011年8月23日 星期二
【精華整理】孕婦一定要補充的營養，"葉酸"
快速摘要：
1.缺乏葉酸易導致寶寶大腦與神經系統的發育不良。
2.深綠色蔬菜與動物肝腎臟含葉酸，但因烹煮關係，能被人體吸收有限。
3.市面有販售孕婦專用的葉酸片(0.4mg)，千萬不可用食用5mg葉酸(一天所需葉酸有限，過量會引發其他疾病)
4.懷孕前可開始補充，一直到懷孕結束。
2011年8月19日 星期五
2011年8月15日 星期一
2011年8月9日 星期二
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